SPINNING   Pilates   BĚHÁTKO
 

Přijďte si zacvičit
pod vedením
certifikovaných instruktorů

Co je PILATES

Pilates je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates před více než 100 lety. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.

Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku. Pohybové sekvence jsou v každém programu promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení.

Více informací naleznete na stránkách www.pilates.cz.

Kromě PILATES si u nás můžete protáhnout tělo při SPINNINGu, FITBOXu nebo si můžete zaběhat na našem Běhátku. Po sportu si můžete vychutnat sladkou odměnu v naší Cukrárně :).

Těšíme se na Vás!

Novinky:

V prodeji jsou vánoční permanentky. [04.12.2018]

Přihlaste se na PRODLOUŽENÉ HODINY v posledním prosincovém termínu (:- Cena zůstává ... [23.11.2018]

Členům Klubu pevného zdraví VZP ČR poskytujeme slevu ve výši 10 % z ceny permanentní vstupenky. [04.06.2018]

Ceny permanentek od 2018. Spinning: 21 lekcí 1400,- 15 lekcí 1100,- 10 lekcí 800,- hodina 100,- student 70,- . Pilates: 10 lekcí 600,- hodina 70,- [03.01.2018]

Změny: hodiny spinningu a pilatesu se uskuteční od 3 cvičenců. Cena studentského jednotlivého vstupu 70,-. [30.01.2017]

Kontakt:

Eva Jirásková, mobil: 604 917 256

Na jednotlivé hodiny je potřeba se objednat předem!

Přihlášení:

Přihlašovací jméno:

Heslo:





Nová registrace do systému:

Zde se může do našeho systému zaregistrovat nový zákazník. Zaregistrováním do systému získáváte možnost přihlašovat se na jednotlivé hodiny spinningu pomocí internetu z pohodlí vašeho domova.




Zapomněli jste své heslo?

Vyplňte Váš e-mail a zmáčkněte tlačítko odeslat. Nové heslo Vám bude zasláno na Váš email.

Váš e-mail:




Copyright© 2K5-2K14 jiri.cz | Připomínky zasílejte na email eva@spinningeva.cz | verze 3.1